Välkommen till Consider massage! Jag heter Robin och är mannen bakom consider massage, jag finns i centrala Stockholm nära Solna, Sundbyberg, Sollentuna, Södermalm, Kungsholmen, Vasastaden, Norrmalm, Östermalm och Lidingö.

IMG_4762 (kopia)

Behandlingar

Med tiden kommer mer kunskap och mina behandlingar kommer att utvecklas, men det jag erbjuder idag är behandlingar med fokus på FASCIA. 

När skall du inte ta en massagebehandling?

Massage och massagebehandlingar har många goda effekter och om dem kan du läsa nedan, men det finns tillfällen du INTE skall ta massage (absolut kontraindikationer) och när du BÖR UNDVIKA eller rådfråga innan du bokar en tid (relativa kontraindikationer). De är som följer:

Absolut kontraindikationer:

  • Feber/infektion
  • Akut trauma mot kotpelaren (undvik massage de första ca 6-8 veckorna)
  • Primär eller sekundär tumör på kotpelare eller ryggmärg
  • Elakartade tumörer
  • Uttalad benskörhet (osteoporos)
  • Infektiös spondylit och andra skelettinfektioner – inflammation i kotorna
  • Inflammation (området rött, ömt, varmt, svullet)
  • Ruptur (muskelbristning)
  • Akuta luxationer (arm/ben som hoppat ur led)
  • Nackspärr efter luftvägsinfektion hos barn och unga
  • Diskbråck med eller utan neurologiska symptom – tryck på nerven
  • Reumatiska sjukdomar som påverkar halsryggraden – RA (ledgångsreumatism) 
  • Färska frakturer (benbrott)
  • Sjukdomstillstånd i övre nackkotorna – vertebralartärerna
  • Graviditet (de första 3 månaderna)

Relativa kontraindikationer:

  • Blödarsjuka
  • Hjärt- och kärlsjukdomar
  • Kärlproblem som proppar, åderförkalkning, åderbråck och inflammation i kärl
  • Medicinering med propplösande och blodförtunnande medel
  • Akut trauma mot kroppens mjukdelar (t.ex. lårkaka)
  • Öppna sår och variga processer
  • Hudsjukdomar som kraftiga eksem, smittande sjukdomar
  • Diabetes
  • Långvarig kortisonbehandling
  • Medicinering med antidepressiva medel
  • Graviditet (undvik massage helt de 3 första månaderna)
  • När avspänning är omöjlig

Bor du i närheten av Solna, Sundbyberg, Sollentuna, Södermalm, Kungsholmen, Vasastaden, Norrmalm, Östermalm, Lidingö och behöver massage så har du hittar rätt!

Massagens goda effekter

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Ökar lymfcirkulationen
  • Stärker immunförsvaret
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Ger en djupare och lugnare andning
  • Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
  • Ger en ökad kroppskännedom
  • Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
  • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
  • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • Ökar vår koncentrationsförmåga
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande

Stressreducerande och mjukgörande massage

Mjukgörande massage för dig som behöver släppa på stress och eventuella spänningar.

Då fascia kräver sin tid är min massageteknik långsam och metodisk, vilket i sin tur gör att du kommer hinna komma i kontakt med dig själv och din kropp, vilket kommer resultera i att du släpper på stress och eventuella spänningar.

För bästa resultat rekommenderas 90 minuter om man önskar helkropp*. Har man däremot fokusområden, t.ex. rygg/nacke eller ben kan man med fördel ta 60 minuters behandlingen.

*Helkropp = Baksida ben, säte, rygg, nacke/axlar, framsida ben, bröstmuskulatur, armar.

Hembesök

I vissa fall gör jag även hembesök, så önskar ni hembesök kontakta mig så ser vi hur vi kan lösa det! Boka din tid här

Friskvårdsbidrag?

Javisst! Jag tar emot Edenred eller så skickar jag kvitto på mail.